Böcker
Sofia Ståhl har under sina verksamma år som hälsoprofil gett ut ett flertal böcker med Bonnier Fakta. Hon släppte sin första bok ”PT-Fias tio i topp” år 2015 (nyutgåva 2019 ”Tio vägar till hälsa”) och året därpå, 2016 släpptes ”Trappträning” (nyutgåva 2018, ”Styrka och intervaller i trappa”). Hennes senaste bok ”201 hälsohacks. Lämna disken, hångla istället”, släpptes vid årsskiftet 22/23. Hennes böcker har getts ut Sverige, Norge, Finland samt USA.
Om Sofias senaste bok, ”201 hälsohacks. Lämna disken, hångla istället”:
En bok för dig som vill stärka ditt välmående med hjälp av enkla och hälsosamma val utan att krångla till det! Kanske sätter du alltid andras behov framför dina egna, eller har svårt att hitta balans och hållbara lösningar för att du ska må bra? Då är den här boken för dig! Sofia Ståhl har samlat 201 hacks för att ge dig inspiration, väcka nyfikenhet och bidra till nya insikter kring hälsa och välmående.
Du får en verktygslåda fullproppad med konkreta tips och inspiration. Det är inte ett facit eller att-göra-lista att checka av på kortast möjliga tid, utan en upptäcktsresa för att hitta just din väg till bättre hälsa och i förlängningen stärka relationen till dig själv.
Omdömen: ”201 hälsohacks, lämna disken hångla istället”
”Läste din senaste bok och kommer till listan om jag styrs av prestation… sitter med pennan och bockar av nästan alla punkter… visste att jag drivs av det, men att jag skulle bocka av så många punkter trodde jag inte och i och med det faller flera polletter ner… tack för din bok! Tack för dina kloka ord” Blir att jobba med detta!”
”Jag har rekommenderat din bok till många jag mött i mitt jobb och även utifrån att tagit del av din bok gjort ett val att byta yrke för att få ett drägligt liv. Du tände lågan igen hos mig utifrån din underbara potenta bok”
”Jag har idag läst klart din hälsohacks-bok. Den var väldigt bra! En så väldigt bra helhet kring hälsa utan att vara hetsig eller pekpinnig. Den kändes som en kompis som ger råd fyllda av omtanke. Jag återhämtar mig från en utmattning och den har ju tvingat mig att ställa om på många sätt, jag har fått nya reflektioner nu av din bok och hacks att ta till i tillvaron. Bl.a sitter det nu en post-it-lapp på min badrumsspegel där det står: Vad behöver du idag? Tack för du skrivit denna bok, den kommer jag återkomma till många gånger”
